Search
  • Nirit & Shiran

התחדשות והתרעננות - פסח 2022

חג הפסח בפתח וכבר מרגישים את שינוי הטמפרטורות, העונות משתנות נהיה פחות קריר יותר חמים. חושבים כבר על הים על הבריכה ועל השמש החמה, הנעימה והמלטפת. חג הפסח הוא חג של התחדשות התרעננות ופריחה.

ובליל הסדר ישנן שלוש מילים בהגדה שאיתן אנו פותחים את החג - פסח מצה וחמץ. בואו נחשוב על שלושת המילים האלה לא רק בפשט שלהם אלא גם במהות על מה אנחנו פוסחים מה אנחנו מחמיצים ומה עלינו למצוא בחיינו השנה.

השגרה שלנו, בישראל במיוחד, עמוסה מאוד. אנחנו עובדים מסביב לשעון, מתקשים להתנתק מהנייד או מהמחשב ונשאבים ל"עבדות". בכך אנו בעצם פוסחים על חיינו האמיתיים, על הבן/בת זוג, על הילדים, על חברות וחברים ובעיקר על עצמנו.

אנחנו עובדים כל כך קשה למען רווחה כלכלית, בכדי שנוכל לחיות באושר ללא חוסרים, אך מחמיצים את החיים עצמם. את הזמן עם הילדים, דייט עם בן הזוג או קפה עם חברה. ואלו רגעים חשובים עבור הנפש שלנו.

הנפש שלנו לא זקוקה לבגדים חדשים, או לעוד זוג נעליים, היא זקוקה לחיבוק, להקשבה ולהכלה.

אז אולי השנה עלינו לנסות ולמצוא זמן, זמן איכות אישי/זוגי/משפחתי/חברתי. זה נשמע הרבה, אבל יש לנו בכל יום 24 שעות ובשבוע 168 שעות… זה המון! אנחנו מבלים בעבודה וסביבה בממוצע 45 שעות, כאשר 15% מתוכנו עובדים מעל 50 שעות בשבוע… אם אנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה, זה אומר שכמעט אותו זמן אנחנו מבלים בעבודה. והזמן שנשאר הולך על נסיעות, הסעות, קניות, ניהול חשבונות, השכבות, ניקיון הבית והתחייבויות.

ובהתנהלות שכזו אנו פוסחים על עצמינו, מחמיצים את חיינו ולרוב נשארים עם תחושה של חוסר מיצוי אישי/זוגי/חברתי.

אפשר להתחיל בקטנה, לפרגן לעצמנו שעה בשבוע למחשבה על עצמינו, מה אני רוצה? מה אני צריך.ה? ומה לא..

בטיפול רגשי ניתן לעבד את התחושות שעולות, תחושות של החמצה ותקווה למיצוי עצמי. ישנה חשיבה מעמיקה על הצורך האישי שלך, מה מקדם אותך בחיים ומה מעכב. וניתן לחשוב יחדיו על תגובות חדשות במצבים קיימים או על התנהלות מקדמת במצבים חדשים.


אם את.ה מעוניין.ת להתחיל תהליך שכל כולו ממוקד בך ובצורך שלך

אנחנו בדרך החלומות מזמינות אותך ליצור קשר ולקבוע מפגש ראשון עבורך.


חג פסח שמח לכל עם ישראל

6 views0 comments

Recent Posts

See All